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一、關於快樂
(一)三大因素
對於一些有成就的，以及聰明人。通常有底下這三點會讓他們生活起來不是很高興
(1)自卑感
與他人比較，或在某個團體中不顯眼，會有自卑感。
(2)親密關係
跟他人關係處的不好，畢竟人是群居動物。
(3)掌控欲
事情脫離自己的掌握，或沒有符合自己的預期來走。
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之後老師還有讓我們做一個小測驗，有開一個投影片問了我們一些問題，並且打分數加總，來看自己的快樂程度。 |
(二)怎麼快樂
(1)親密關係
與他人關係保持良好
(2)富足
知足常樂，不要一職想自己沒有的東西。如果想要得到某些東西，要產生行動。
(3)價值
提供價值給他人，例如當志工。
(4)成就感
與他人關係保持良好
(5)優越感
這並不是一個很好的內容，透過比較產生快樂其實很累的。
二、如何讓自己快樂?
(1)善待自己
(2)表達感謝
(3)安全依附的愛
感謝大家看到這邊
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