(1)說出壓力
如果覺得壓力過大，可以跟身旁的親朋好友訴說。甚至尋求心理諮商協助。
(2)跑出壓力
透過慢跑流汗，可以稍微緩壓力。如果是因為創意類的工作而產生的壓力，透過跑步還能產生不可思議的創造力。
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