戰昇的部落格

(1)說出壓力   

   如果覺得壓力過大，可以跟身旁的親朋好友訴說。甚至尋求心理諮商協助。

(2)跑出壓力 

   透過慢跑流汗，可以稍微緩壓力。如果是因為創意類的工作而產生的壓力，透過跑步還能產生不可思議的創造力。

(3)寫出壓力

    可以將壓力用文字抒發出來，未來還可以自己回頭看一下。看未來的自己有沒有成長，或是遇到相同情形，自己會怎麼處理。
(4)泡出壓力   

    泡個熱水澡，可以大大的減緩壓力，全身還通體舒暢。

(5)睡出壓力   

    沒有什麼事情，是睡覺解決不了的。如果解決不了，那就繼續睡。

(6)打出壓力

    蠟筆小新的妮妮，最喜歡在生氣的時候，揍自己的布娃娃了。
(7)甩出壓力   

    蠟筆小新的妮妮，最喜歡在生氣的時候，甩自己的布娃娃了。
(8)喊出壓力   

    壓力大，可以在室外大聲喊叫，抒發心中的壓力。

(9)唱出壓力

    可以將現在的心情亨成歌，將自己的壓力，透過歌曲發洩出來。
(10)坐出壓力

   sit down please